London calling

Tjohoo! Nu har jag äntligen hittat dem!

 

 

Den med caramel smakade jag på igår och den var LJUVLIG!

Jag älskade den! Smakade som Jacky pudding, den med kola smak. Ikväll ska jag testa chokladen. 

Tänkte ha dem som lite fika/efterrätts alternativ. Kan tänka mig att det är över ljuvliga med en liten klick grädde till. Måste testa nästa vecka. Synd bara att de var så satans dyra. Över 15 kr st.

 

På tal om testa. Jag gjorde en egen version av fattiga riddare idag till lunch.

 

 

 

Det blev ju hur bra som helst! 

Ett ägg, 5 gram protein pulver med vaniljsmak, en liten skvätt mjölk och två "rostbröd". Stek i valfri mängd smör. Sen sötning och kanel på. MUMS!

 

Gårdagen blev gick bra. Jag hade ganska mycket kalorier kvar på kvällen så tog några gram nötter men kom ändå inte upp i mitt dagliga intag. Märktes senare på natten då jag vart lite hungrig. Läxan lärd, ät upp din mat! 

 

Idag såg jag att Mc Donalds hade ett erbjudande....igen. 19 kr för en QP med pommes....fan....hahaha! Så det får bli det till middag idag. Det kommer innebära att fett mängden blir högre än den ska va men kalorierna hamnar bara 23 kalorier över mitt mål så det var ju bra iaf! 

Nu blir det bara kaffe med mjölk till mellanmål idag. Ska man mumsa på gott till middag får man avstå annat till mellis. Börjar tänka balans. Försöker i alla fall.   

Nu blir det tyvärr så att jag inte kommer tänka kalorier under Londonresan. Eller tyvärr, jo lite, jag hade ju kommit in i det så bra nu. Men bara att kämpa vidare sen.

Såg att nu är det 39 dagar sedan jag åt godis! Då menar jag inte kakor och chips utan riktigt godis och choklad. Det har jag inte rört. Frågan är hur jag ska göra i London. Jag tror jag ska försöka hålla mig i från det där också. Så känner jag nu....vi får se hur det blir! 

Jag lär gå upp oavsett. Suck! Som sagt va den eviga jojobantaren! Hahaha!

Nä nu ska jag fixa lite här hemma, sen ska Bella övningsköra lite och sen ska jag packa det sista och duscha! Sen blir det slappa de sista timmarna innan jag ska försöka sova lite. 

Får nog erkänna att lite resfeber har jag allt!

 

Ha en underbar helg så synd vi efter London!  

 

 

Nu kämpar vi på med resten också!

Hejsan!

Igår testade jag något nytt.Gjorde egen "risifrutti". En version av det i alla fall. 

 

 

Jag tog vaniljvisp och vispade den tjock. Sedan tog jag i mini keso och vispade lite till för att "mosa" det lite. Under tiden tinade jag hallon som jag sedan mosade med lite sötningsmedel och hällde de på toppen. Det vart riktigt bra!! Kommer jag helt klart göra fler gånger. Det var både mättsamt och gott!

Jag hade det till lunch men kanske passar bättre som mellanmål eller snacks på kvällen. 

 

Om inte det vore nog så blev det även en fika innan jobbet.

 

 

 

Stekta äpplen med vaniljvisp. Smalvarianten av äppelpaj. Kan jag också rekommendera! 

Middag på jobbet fick bli en billig ica basic lasagne. De är faktiskt riktigt goda! 480 kalorier är det i dem så ändå rätt okej. 

Gårdagen landade på 1734 kalorier och fördelningen vart bra! lite lite för lite protein och lite för mycket kolhydrater men bara lite så jag är nöjd!

Nu är ju inte dagen slut än men den är planerad så den kommer hamna på 1773 vilket är 22 kalorier över vad jag ska äta men jag har tagit en promenad och förbränt (enligt Endomondo) 498 kalorier så tycker inte att de spelar någon roll. Fördelningen idag är också spot on! Så jädra nöjd med mig själv!

Känns så himla bra! Jag äter var tredje timma. 

Jag trampar på med mina promenader men gymmet lyser med sin frånvaro. Jag har satt nästa måndag som deadline. DÅ ska jag börja! Då ska jag även börja plugga. För jag måste. Men det tar vi då. =)

Jag kom igår på att jag glömde av att väga mig i fredags. Så igår ställde jag mig på vågen. 

Minus 0.9 kg första veckan. Skönt att se att det funkar!

Får man resultat är det enklare att fortsätta. 

 

 

Nu kämpar vi på med resten också! 

Nu ska jag iväg och handla.

Puss

 

Cheat clean om man kan!

Ni måste ändå erkänna att det är lite så här man känner under sin diet! Hahaha! 

Nu har man "skött" sig ett par dagar, måste hänt massor då! Eller hur?!

Jag blir alltid lite otålig men vet ändå att allt tar tid. Det absolut jobbigaste är när jag ska testa byxor. 

Har alltid och lär väl alltid ha mina lår som ett "problem område" när det gäller kläder. 

Antingen så passar låren men då är de förstora i midjan eller så sitter det bra i midjan men är då alldeles för korta. Finns det någon där ute med samma problem i stl 46 eller 48 och har hittat ett bra märke som har bra jeans eller byxor för "oss" så får ni väldigt gärna säga till! =)

Jag får mina svackor när kläderna ska testas och jag får lite panik inför skolan, jag kommer inte ha något att ha på mig. Men jag hoppas att jag ska ha tappat några kilon innan skolan börjar och kanske passar några byxor igen. Jag ska ta mig till Ullared i augusti och kolla där, hitta något billigt som passar nu för stunden i alla fall. 

Jag försöker hålla min motivation uppe!

Jag lät det ju i alla fall inte gå så långt igen. Det tror jag faktiskt inte att jag kommer göra någon gång men jag blir ändå SÅ JÄVLA TRÖTT PÅ MIG SJÄLV att jag gång på gång ska låta mig sväva ut och gå upp en massa. Jag VET att det alltid kommer vara så här MEN ändå. 

Om jag ändå kunde lära mig vad LAGOM är någon gång! 

Jag är en matmissbrukare ända ut i fingertopparna. 

Nu är  jag i gånng igen och det är det viktigaste!

Jag har alltid satt 85 kilo till mitt mål, det har varit min "trivsel" vikt. Men jag funderar faktiskt på att sikta lite lägre. 75 kg är nu mitt mål! Kan andra så kan fan jag!!!

Idag har det varit en allmänt tråkig dag, vädermässigt. Jag och Thelly var ute på en promenad förut, inte så lång men vi han in igen precis innan himlen öppnade upp sig själv igen. 

Märks även på djuren att de är helt förslappade idag. 

 

Sötnosarna! De är så söta ihop. =)

Maten har jag fixat även idag.

Frukosten blev som vanligt en kopp kaffe med 1 dl mjölk, 2 ägg och 2 dl lätt yoghurt. 

Lunchen blev soppa.

 

Den har allt lite hetta i sig den där. Jag ska köra en Thai gryta på denna nästa vecka, med kyckling i. Kommer nog bli ritkigt bra! 

Mellanmålet blev som igår. 

 

Den är så ljuvlig! Stillar både hunger och fika suget! 

Jag gjorde alltid så när jag gjorde min första stora resa. Jag åt alltid något gott varje dag. På så vis kände jag inget sug för jag visste att jag fick det. Kanske inte funkar för alla men detta funkar för mig. Cheat clean om man kan! På tal om det. Ni vet ju att min absoluta favorit proteinbar är Questbars men att de tyvärr är ganska dyra, i alla fall för en som mig, ensamstående mamma och student. 

De har kommit ut med ett protein som vad jag kan förstå av alla kommentarer är gudomligt god och även användbar att baka på. Skulle väldigt gärna vilja testa dem men det verkar inte finnas i sverige och utomlands kostar det massor, eller ja det är dyra, runt 400 kr. Lite över min budget. Men någon gång kanske! 

Middagen blev något enkelt men riktigt gott!

 

 

Är jag den sista i världen som kommit på att man kan spä ut taco köttfärsen med keso?

Det blev ju hur gott som helst! När det smälte fick man lite ost känsla över det hela, med "ost" trådarna som blev. Ja det vart hur bra som helst. Ska börja använda keso mer till att spä ut köttfärs. 

Köttfärs är ju så satans dyrt kalori messigt men gott och användbart. 

Nu på kvällen har jag göttat mig med lite vattenmelon och en skål med skruvar. Jag köpte Icas egna märke på skruvarna. De vart lika goda som originalet men väldigt salta. Ett plus med deras version var att det var både mindre fett samt mindre kalorier så naturligtvis var jag tvungen att testa! Om jag inte mins fel så blev det 220 kalorier för 50 gram vilket är halva påsen. Så det räcker perfekt till både fredags och lördagsmys! 

Nu är kalorierna slut för idag så nu blir det Pepsi Max resten av kvällen. 

Morgondagen är redan planerad in i minsta detalj.

Jobbar kväll i morgon så det fick bli en färdig lasagne att bara stoppa in i micron. 

Ska även testa att göra egen risifrutti, fast med keso. Återkommer med resultatet senare!

Nu blir det Buffy några timmar till sen ska jag krypa ner i sängen. 

Ha en mysig kväll! Puss

Planering är A och O

Men goddagens! 

Det här med trappor, varför är de så jädra jobbiga? Den sista tiden tycker jag de varit extra jobbiga. Får nästan mjölksyra i låren för bara två våningar. Brukar ju vara lite tuffare i benen än så men inte. Tur att jag fått mig en rejäl besiktning nyligen annars hade jag börjat undra om något va fel. 

Lungorna känns bra igen nu. Vilket är riktigt skönt! 

Promenaderna funkar bra och känns bra. 

Jag är ännu inte uppe på några längre sträckor men jag ska öka på är planen. 

I helgen blir det väl inga längre sträckor promenerande med tanke på att det ska regna så in i helvete och åska. Så i morgon blir det inte många steg tagna. 

Maten idag har gått bara bra. Idag och i morgon bryr jag mig dock inte om fördelningen blir som den ska. Nu kommer fettmängden vara lite högra och protein mängden lite mindre. Men jag håller mig i alla fall till rätt mängd kalorier!

 

Frukosten blev en kopp kaffe, två ägg och idag en burk kvarg istället för yoghurt. 

I kväll ja snart då ska jag unna mig 50 gram skruvar och 120 gram glass med 30 gram kolasås! Den som spar han har!

1756 kalorier kommer vara intagna innan kvällen är slut och enligt Endomondo har jag förbränt 369 kalorier ( ja, ta det med en nypa salt). 

 

Nu ska jag ta och fortsätta titta på Buffy! 

 

Ha en skön kväll!

Ibland är jag stark!

Halloj allihoppa!

Nu är jag ensam igen. Har haft en kompis från Skövde här i några dagar. 

Vi var på bio igår och tittade på Self/Less.

Jag måste nog tyvärr säga att trailern fick mig att få väldigt höga förväntningar av filmen. Den var bara ok. Inte en film jag skulle rekommendera att se på bio. Den kan man lika gärna se hemma sen. 

Först va tanken att vi skulle gå ut och äta innan eller efter. Vi funderade på Pizza Hut. Men så testade jag ett par byxor som jag inte haft på mig på några månader och ja, de satt inte jätte bra så jag ångrade mig! Hahahaha! Det fick allt bli räkna kalorier!

Vilket jag nu är otroligt glad över! Vi åt på Subway istället och på bion mumsade jag på en kaka från Subway och en Questbar Cookies n cream. 

Ibland kan jag!!

Maten har gått hur bra som helst den här veckan. Inte ett enda snedsteg utan allt har varit väl planerat och inom ramen för mitt dagliga intag! Så glad och nöjd.

I förrgår bjöd jag C på en sjukt god middag. En sallad på kyckling, fetaost, vattenmelon. Fattar ni hur gott det är med fetaost och vattenmelon ihop? Ljuvligt! 

Har ni inte testat det så gör det!! Man behöver ingen dressing över huvudlaget då vattenmelonen är så saftig. Blev detta både till lunch och middag idag också! Hahaha! Nom Nom!

Idag fick jag nys om att Ostindie fararen kom förbi på sin tur mot Göteborg.

Ett rätt ståtligt skepp det där!

Annars har jag inte gjort så mycket idag. Varit på en promenad. Jag har även planerat en del för kommande London resan. Jag har redan bokat en tur till Harry Potter World samt en musikalen Kalle och Choklad fabriken. Men idag passade jag även på att boka in en afternoon tea. Det hade nämligen de på det hotellet som jag och Bella ska bo på! Klockrent! Ska bli mumsigt och roligt!!! 

Det verkar inte heller så svårt att ta sig från flygplatsen till hotellet vilket var jädrigt skönt! Tåg och sedan en liten promenad så är vi framme. Längtar verkligen!!!

Ni vet jag sa att jag beställt massa Questbars.....de ringde idag och sa att alla var slut! =/ FAN! Så jag får inga! Den där MATSMART.SE va fan inte så jävla bra ändå.....*sur* Hade stora planer för dem....

Jag fick iaf hem mitt paket från Gymgrossisten så det var ju bra i alla fall!

En låda Goodlife mint och de nya smakerna på BCAA.

SÅ NÖJD!! Den med Lemon smak var ljuvligt god! Inte alls så där söt sliskig som min tidigare va. 

17 kalorier för en skopa som man då blandar med 2 dl vatten. Ska testa att göra isglass på dem sen för jag har hört att det ska vara gott!

Jag kan starkt rekommendera dem pga den goda smaken!

Star Nutrition Amino BCAA Fresh Lemon var det. 

Nu mina vänner ska jag ta mig lite glass. Jag har 372 kalorier (de ska vara kolhydrater och fett, protein har jag redan fått i mig tillräckligt!) kvar för dagen och jag är fortfarande mätt efter salladen. Så nu får det allt bli lite vardagslyx! 

Ha en riktigt bra kväll!

Puss

Mycket får man allt äta

God kväll i stugan. 

Idag har det blivit 3 promenader. Tanken var, igår kväll, att idag skulle jag till gymmet och köra ett rejält pass men av någon anledning så hade jag absolut ingen lust. 

Så istället för att tvinga mig dit blev det tre sköna promenader på sammanlagt strax över 8 km. 

Loopen visar strax över 15 300 steg tagna vilket jag är nöjd med!

Maten har också gått exemplariskt under dagen.

Maten var bra fördelad också vilket var kul. Jag brukar normalt äta alldeles för lite protein och även lite mindre fett och desto med kolhydrater men idag fick jag minsann till det!

Frukosten idag blev 

En kopp kaffe med 1 dl mellan mjölk.

2 ägg med 1 msk Kalles randiga och 3 knäckebröd. 

Lunch 

Egen wook med grönsaker, schnitzel och sötsur sås. Till det blev det en kräm på 100 gram kvarg och 1 msk mango chutney.

Middagen blev samma som lunchen för att hålla det så enkelt som möjligt. 

Dagens mellanmål

En PowerKing (istället för kaffe) en Lindahls kvarg och en Nogger (flerpack).

Till kvällen efter sista promenaden tog jag ett äpple och två Wasa Crisp. Så fick det bli idag!

 

I morse när jag vaknade var magen min inte lika svullen som den varit den senaste veckan. Vad mycket en fastande dag kan göra. Jag har dock insett hur jävla stor jag har låtit mig själv bli, igen. 

Så mycket kläder som inte längre sitter som de ska. Huvtröjor som var stora och pösiga i slutet av terminen sitter nu som ett korvskinn. Fy fan vad tråkigt det är. 

 

I morgon kommer Cajsa hit från Skövde och ska vara här några dagar. Ska bli kul. Jag har planerat morgondagens mat redan. Kommer bli massa gottigt faktiskt!

Vi ska äta en kyckling, vattenmelon och fetaost sallad! Den har jag längtat efter länge! Kanske något nybakta bröd till det också.

Vi ska även äta stekta äpplen med vaniljvisp till kvällen och när hon kommer tänkte jag vi skulle ta en fika och äta jordgubbar med sprutgrädde! Jag behövde få upp fettmängden för dagen och tänkte först vanlig grädde men så kom jag att tänka på sprutgrädde! Mindre kalorier i det och snäppet mindre fett men ändå tillräckligt för att få upp mina gram. =)

Det är verkligen helt sjukt vad mycket man kan äta om man bara väljer rätt grejer!! 

Det blir så mycket enklare att se det i appen. Kan verkligen rekommendera Lifesum. Jag hade tur som hittade en rabattkod och fick pro versionen för endast 249 kr istället för 349 kr. Observera att det är ett år man får appen. Det är ju samma som med viktväktarna eller Viktkoll.se. Ja fast MYCKET billigare då. Sen finns den ju som gratis version men då kan man bara ha två egna recept vilket är lite tråkigt, tycker jag i alla fall. 

Nu blir det soffan en lite stund till innan jag ska krypa i säng. 

Sitter och tittar på Buffy och Vampyrerna, en favorit när jag var yngre.....kanske inte nu mera men jag kan ändå inte sluta mala mig igenom alla säsongerna. Hahaha! Serie freak! 

Puss på er!

Protein, protein och mer protein!

Halloj!

Fastan går, än så länge, bra! Jag räknar inga kalorier eller sånt utan dricker bara. Än så länge har jag druckit två koppar kaffe med lite mjölk, en sockerfri power king, vatten och nu göttar jag mig med lite Pepsi Max. =) Har 0,3% kvarg och en 0,1% yoghurt också som jag ska ta lite av senare i kväll. Bara nån dl för att stilla det värsta hungern. 

Har varit på en 3 km promenad och ska väl ta en lite vända till senare i kväll. Mer än så blir det inte idag. Jag har spanat in lite konton på IG för att få lite motivation och tips. Försöker få mig själv så taggad och motiverad som möjligt. 

Hittade denna gamla bilden på datorn. Den är nog tagen för ca 8 år sedan. Om jag inte mins helt fel så är jag nog nere på mitt lästa där. 79 kilo. Ska bli intressant att se om jag kan ta mig dit ner igen!

Bilderna är inte jätte bra. Tagna med en mobil och på den tiden var mobilkameran inte riktigt lika bra som de är nu! =) Liten var jag i alla fall. Den enda träningen jag utförde där var promenader. 

Har funderat mycket på det där med träning. Detta är min personliga åsikt och det är något som jag själv har gått igenom och upplevt.

Man behöver inte träna för att gå ner i vikt! OM du är så stor som jag var (runt 170 kg) så är det inte kul att tänka träning. Det var pinsamt och jobbigt att röra sig. Man kan börja med en sak. Börja med maten och sedan när eller om du känner dig redo DÅ kan man börja tänka träning. Man behöver inte börja i alla ändar för att lyckas. Vist det är jätte bra att träna och på så sätt slippa tappa massa muskelmassa när man går ner så mycket MEN du kan faktiskt träna upp den sen igen. 

Ibland orkar man faktiskt inte börja i alla ändar. 

Jag tränade en sväng när jag vägde runt 140 kg men tappade suget efter ett tag och hoppade av. Sen började jag träna igen när jag närmade mig målet och för mig gick det ju hur bra som helst. 

Jag tror dock att det är mycket enklare att hålla din nya vikt sen om du tränar. Åter igen min personliga åsikt. Jag har inte lyckats hålla min vikt så himla bra när jag inte tränar. För att hålla vikten måste jag både träna och tänka på maten, vilket jag måste komma ihåg sen när jag når mitt mål igen! ;-)

Har ni några bra bloggar där ute som ni följer för att få motivation?

Eller har ni någon bra tidning där man kan få bra realistisk motivation?

Jag beställde mig lite mer proteinbars idag, denna gången från mitt favorit märke, Questbar. Jag hittade en sida som sålde ut dem svin billigt, dock var det nära att bäst före datumet skulle gå ut men jag tror inte att de är någon fara att äta dem ett par månader efter att de gått ut heller. Beställde nämligen 4 lådor! =) Kommer bli super bra att ha till mellanmål eller som fika. Ska testa att skära dem i bitar och göra dem i ugnen så att de blir som "kakor". Klockrent om man ska fika med någon fast man inte vill äta av samma som dem! Som sagt va! Jag vill verkligen helgardera mig denna gången! 

På tal om goda saker, eller ja, det vet jag ju inte men de ser gott ut!

Är det någon av er som testat dessa?

Vet ni om det finns att köpa i Ale någonstans? Skulle vara kul att testa dem! Se om de är godare än kvarg. =) Kanske man kan ha detta som en lyxigare frukost eller mellanmål!

Dessa då? Är det som glass eller vad kan man jämföra dem med? Värt pengarna? 

Nu blev det vist massa frågor i detta inlägget men ja ja!

Jag kommer skriva här sedan så klar när jag testat allt, om jag får tag på allt det vill säga....

Nu ska jag gå ut i köket och fixa barnens middag och även fixa så jag har lite lunch i morgon. 

Jag måste verkligen bli bättre på att förbereda och gärna göra storkok så jag har bra matlådor till lunch. 

Jag ska försöka hålla mig borta från mackor denna gången. MAX en gång om dagen. 

Ha en fortsatt skön söndag!

Puss

Botten är nådd.

Precis hemkommen från en middag på Super Rullband med Emma. Idag vart vi besvikna på stället. De hade inga efterrätter!! De är lite halva grejen med att gå dit, men tydligen så har det inga i juli månad, ingen aning varför. Jag hade bestämt redan innan att efter i kväll får det vara nog. Jag börjar min viktresa nedåt redan i morgon. Jag pallar inte att vara så här stor länge. Eller det är inte storleken i sig som stör mig utan vart fettet har satt sig. Jag mår inte bra! Hälften av kläderna sitter inte som de ska och andra hälften får jag inte ens på mig. 

DET ÄR INTE ROLIGT LÄNGRE!

Nog är nog!

 

Nu har jag ramlat tillräckligt långt!

Jag har ingen kondis och jag hatar den känslan!: 

I morgon blir det en fastande dag sen kommer jag räkna kalorier i Lifesum appen.

Jag firar idag 28 dagar utan godis vilket jag är oerhört glad över!

Följde med Emma in i 4a gott och inte ett sug fanns!! Det var en riktigt befriande känsla. 

Ska bli intressant att se hur kroppen reagerar när den inte heller får något fika. 

Lär säkert bli svin sur.Men jag känner mig taggad! 

Har dock inte kommit på en riktigt bra morot för mig och som jag ska få när jag kommer i mål.

Får fortsätta fundera. =)

Jag beställde lite mer Goodlife bars idag för att ha till eftermiddags fikat kl 15. Den med mintsmak. Blir klockrent! Beställde även ett nytt märke och två nya smaker på BCAA. 

 

Det blev Uppfriskande Lemon och Jordgubb och passion.

Jag hoppas det är goda och kommer bli bra att ta i samband med min träning. 

Ska bli kul att testa dem nästa vecka. 

Jag har även tagit bort massa IG konton där de bakar och lägger upp massa gottigt. Allt för att ge mig själv en så bra chans som möjligt. Jag vill verkligen fixa detta. Ska försöka ta bort alla frestelser. 

Dags att ta bort dubbelhakan som hänger där!

 

 

Målet är stl 42 i klädväg. Ska jag väl fixa! =) Vart jag hamnar viktmässigt får vi se. 

Alla minus, stora som små, är bra minus! Jag vill gärna ner till de jag var nere på förra våren och sommaren. Jag fattar inte hur jag kunde se mig själv som fortfarande stor då! Ser nu den platta magen?!

    

Jag VET att jag kan. Jag måste bara hålla motivationen upp och igång. Denna gången ska jag gå ner med styrketräningen och det har jag inte gjort innan. Ska bli spännande! Jag kommer dock som jag nämnde sist ta och köra igång med min löpning igen för det tycker jag är kul. Även om jag finner styrketräningen minst lika kul. Styrka tre dagar i veckan och en dag löpning och en dag cykling. Ja sen blir det så klart promenader med Thelly också! Detta måste väl ändå vara en bra variation för kroppen. 

Allt är ju inte hugget i sten utan allt kan ju ändras med tiden men så här ser planen ut just nu. 

Jag hoppas jag kan hålla den!

 

Önska mig lycka till! 

 

En vecka fylld av händelser.

Hejsan!

Nyss hemkommen från staden en sväng där jag haft en mysig lunch med G! Vi har inte sett varandra sedan vi sluta T5! =) Va jätte mysigt att få höra om hur hon har det på sitt jobb mm! Vi gick till Jensens. Jag tog en cheeseburgare och hon tog en kycklingburgare. 

Massa mums! De har ganska bra priser på sin mat där, det enda man kan "klaga på" är deras priser på drickan. En stor cola kostar 49 kr. Nästan lika mycket som själva lunchen. Brukar vara lite snål och endast ta vatten. Det var god mat och väldigt trevligt så jag är nöjd iaf! =)

Igår var vi alla ute i Vreten och hälsade på mor och far samt min bror som kommit ner från Norrland en sväng. Vi blev ett lite gäng från familjen så vi passade på att fira barnen lite. Bella fyller ju 18 år om några veckor och Kevin fyller 15. Himmel vad stora det börjar bli!! Helt sjukt!

Onsdag morgonen spenderade jag på Vårdcentralen och efter att jag träffat läkaren fick det bli en tur till akuten i Kungälv där jag spenderade resten av dagen. Där fick jag en rejäl genomgång med både EKG, blodprover och röntgen mm.

En pvk satte det också. Det kollade mig för allt möjligt pga smärtan i bröstet. Ingen farligt var det och allt som de kollade vart bra! Skönt! Nu vet jag att hjärtat är u.a och lungorna mina är hela och fina! 

Dommen var irriterade lungsäckar. Vilket förklara varför det gör så ont att andas in samt när det blir en tryckändring i bröstet. Jag ska knapra lite antiinflammatoriskt ett tag så ska jag nog vara fit for fight igen. Vill börja träna igen! 

På tal om träning. Jag har sett denna bilden cirkulera en del på Instagram och facebook.

Det fick mig att bestämma mig för att inte vänta med att börja löpträna igen utan börja redan nu (1 augusti) istället för att vänta in att jag ska tappa kilona. Jag har inga planer på att springa 5 km med jag kan ju börja lite lätt nu! Varför vänta! 

Har ni några bra tips på att hålla ångan uppe? Jag har sett att en del lägger 10 kr per kilo i en skål för att visualisera det hela mer. Andra lägger fina stenar i en skål med de antalet kilo som de ska gå ner och för varje kilo flyttar de över dem i en annan skål för att både se hur många kilon de har kvar men också för att se tydligt hur mycket det har gått ner. Det var också en smart ide tycker jag. 

Ska köpa en ny bok på Ullared på onsdag där jag ska planera in lite träning och annat som har med ämnet att göra. En ny sport BH ska jag allt kolla på med. Behöver lite byxor också. Har nog inga jag kan ha just nu =/ Får se vad jag hittar på Onsdag! 

Ha nu en riktigt skön helg! Förutom en tur ner till stan på lördag så blir det en lugn helg, hoppas på att vara redo för gymmet igen på måndag! Då blir det en rejäl genomkörare! 

Hej på er!