Herregud hur svårt kan det vara?

God kväll i stugan!

Idag är första dagen utan några som helst värktabletter! Den ni! 

Det har faktiskt gått riktigt bra! 

Jag känner av ryggen men det är hanterbart. Jag va på en 5 km promenad förut och det gick bra. Jag till och med joggade upp för den branta backen!!! 

Vi får se när jag vågar bege mig in på gymmet för att börja lyfta. Men jag ska gå med barnen för att få igång dem igen, jag får väl gå på löpbandet lite under tiden. 

Jag har kollat runt på nätet och i olika appar och ALLA säger olika på den mängden kalorier jag ska äta! Herregud hur svårt kan det vara?! Allt från 2400 kalorier till 1800 kalorier och det är fan väldigt stor skillnad! Och jo de 500 kalorierna man ska dra av för att gå ner 0,5 kilo i veckan är avdraget. 

Har kollat på en gratis app som heter FatSecret, jag har även kollat på Lifesum. Men Lifesum måste man ju köpa för att kunna få ut det som behövs av den.

 Ska fortsätta kolla i morgon. Ska göra nästa veckas matschema och handla. 

Idag och igår till lunch åt jag en gammal favorit!

 

 

Chevreost sallad! Massa mums! 423 kalorier va det i denna.

Jag har varit sjukt sugen på citron eller surt idag. Köpte denna för att testa!

 

 

Nje, den vart jag besviken på! Inte mycket smak och absolut inte det minsta surt! =( 

Men så påminde en klasskamrat mig om lemoncurden! Så det fick bli lite kvarg med curd och det värsta suget försvann! =)

 

Fick reda på att det är ju för tusan dags att ställa fram klockan i kväll! Välkommen sommartid! Tur att jag är ledig i helgen! =)

 

Nä nu ska jag ta och fortsätta titta på Priscilla queen of the desert. 

En rätt udda film! =)

 

Hoppas ni får en riktigt bra kväll!

Kramar!

 

Lifesum eller Viktklubb?

Halloj!!

Jag hittade en artikel i en läkartidning.

Lakartidningen

Den var 4 år gammal men det stod en hel del visa saker i den.

Slut summan som jag tar med mig är att i ALLA dieter finns det både fördelar och grava nackdelar! Allt som skrivs i tidningarna är oftast vinklade åt ett håll, om du äter så här så kommer du bli frisk på detta sättet men om det hade sagt hela sanningen så skulle det kanske komma fram att du istället ökar på risken för att drabbas av cancer! 

Nä, lagom av allt säger jag bara!

Jag ska ta ut några meningar ur artikeln som jag tyckte var extra bra och gav mig lite tankeställning!

Det fanns mycket mer men det var väldans mycket negativt mot LCHF och jag är inte ute efter att häxjaga någon för vad det kör för diet! Jag tänker på mig själv just nu. 

En liten förklaring till varför det känns som om det är enklare att dieta och gå ner med tex LCHF::

"Att gå ner i vikt kräver begränsat födointag
Alla är överens om att en kost som leder till viktminskning och en bibehållen lägre kroppsvikt är bra för hälsan. För att gå ner i vikt måste födointaget begränsas. Enklast sker detta genom att möjligheterna till födoämnesval begränsas. Med många valmöjligheter är det svårt att gå ner i vikt, vilket beror på att den specifika sensoriska mättnaden inducerar mättnad för ett visst födoämne, men samtidigt stimulerar hunger efter någon annan typ av födoämne [1]. Med ett begränsat urval av födoämnen faller denna möjlighet."

Vi är gjorda för att äta allt:

"Homo sapiens är allätare, och ämnesomsättningen är uppbyggd kring tillförseln av varierad föda. Den varierade födan ger inte bara energi, utan också byggstenar för kroppen samt olika specialsubstanser som vitaminer, mineraler, antioxidanter, polyfenoler, essentiella fettsyror och essentiella aminosyror. Den varierade maten ger även belöning." 

Långsamt är kanske tråkigt men helt klart BÄST!:

"För att gå ner i vikt måste man äta mindre. En rekommenderad minskning av födointaget är 30 energiprocent, dvs en neddragning med ca 500 kcal per dag. Med en sådan neddragning kan man räkna med en viktminskning på ca 0,5–1 kg i veckan, dvs 2 kg i månaden. Fortare än så går det inte om det ska vara en fysiologiskt balanserad process. Precis som viktuppgång är en långsam process är också viktnedgång en långsam process, om den ska bli bestående. "

Går alltså inte bara säga att det är socker som är beroendeframkallande längre!

"Fettrik kost kan också framkalla beroende. Detta är ett överraskande fynd, eftersom man tidigare associerat beroendeutveckling av kost endast med socker. Beroendeutvecklingen är kraftig för fet mat, baserat på observationen att avbrott av en fettrik diet framkallar en oväntat hög emotionell stress [24]. Drivkraften för många dieter är belöning och stressbefrielse [25]."

Det finns massa mer att plocka ut men ni får helt enkelt läsa det själv.
Ha dock i åtanke att det som är sant idag kanske inte är sant i morgon! All forskning går framåt. Man får vara kritisk.

Så att följa en diet och att på så sätt få begränsningar i vad du "får" äta gör det på ett sätt enklare för dig att gå ner i vikt. Men då spelar det ju ingen roll i vilken sort av diet du följer (viktminskningsmässigt alltså, sen får man ju se hur kroppens insida mår av det du äter i det långa loppet) bara man följer riktlinjerna för den dieten så går du ner i vikt, punkt slut.

Så jag tänker så här. Det borde vara enklast att räkna ut vad just jag själv har för kaloriförbrukning på en dag och sedan lägga mig som de nämner i artikeln under 500 kalorier per dag. På så vis kommer jag gå ner. Jag måste dock tänka på att jag hela tiden måste räkna ut och om min kaloriförbrukning allt eftersom jag går ner då det påverkar hur mycket jag ska äta!

Dock förenklar jag ju inget för mig själv med begränsningarna. Jag håller ju allt öppet och på så vis försvårar jag ju för mig själv.
Kanske ska man göra upp en lista på detta får du inte äta men att man har en dag i veckan där dessa "förbud" blir godkända att inta. 
På så vis har man begränsningarna på vardagarna men man tar bort förbudet och alla vet ju hur man blir så fort man säger att detta får du inte äta....man vill bara äta det! Hahaha!
Men å andra sidan så har jag ju begränsningar i kalorimängden och i tex godis eller fet mat så ingår det ju väldigt mycket kalorier så på så vis kommer jag ju ändå utesluta detta för att få äta mer kalorisnål mat. Får fundera lite till om detta!

Sen tänker jag också så här. När jag körde 5:2 så försvann mycket av mitt sötsug. Så jag tänker att för att kompensera för de kalorierna som går extra mycket plus på en lördag kan man gå dem back det två 5:2 dagarna och som en extra bonus blir jag av med mitt sötsug!
Men sen tänker jag att det inte är hela världen om jag bara någon gång i bland råkar köra 5:2 en dag istället för två. 

Då kommer nästa fråga. Ska jag gå med i Viktklubb igen för att ha koll på kalorierna eller ska jag testa Lifesum.
Är det någon där ute som har erfarenhet av dem och kan ge lite tips och råd?

 
Notera att även om jag vill testa detta så kommer jag inte låta det påverka mitt liv så som att jag tackar ner till middagar och fika med vänner. Det är viktigare än att jag ska gå ner några kilon.
Jag vill hitta en livsstil som får mig att må bra men som hjälper mig att inte gå upp massor i vikt.
Jag kommer som sagt va alltid få kämpa med min vikt. Jag går upp jätte lätt i vikt som ni vet.
Jag tror jag får bara inse att jag måste ha ramar i mitt liv för att inte skena i väg uppåt i vikt. Hur gärna jag än önskar att det inte var så.

Jag inser att jag är slagen och får nu göra det bästa av mitt liv ändå!
Träningen längtar jag efter, ryggen gör sig påmind allt för mycket för att jag ska våga börja med vikterna igen men ska följa med dottern dit och iaf ställa mig på gåbandet och promenera i backe lite.

Ja men då har jag kanske en plan igen då.....
Ska räkna ut vad jag ska äta, sen ska jag läsa mer om Lifesum och se och jämföra priser och vad jag får för pengarna.

Let's do this!

Ha en go lillördag!
Puss och snälla ni! Stötta, peppa och kom med råd och tips så mycket ni bara kan för jag kommer behöva detta!!!



Ps, jag ber så mycket om ursäkt om jag har trampat några som tex håller på med LCHF på fötterna, det har inte varit min mening! Vad jag anser är bra mat kanske inte du anser är bra mat och tvärt om! Gör det som du mår bäst av så gör jag detsamma!

Och detta är inte kul!

Jag blir så trött på mig själv!

Här ligger man en hel vecka och inte kan göra ett skit, ingen träning, inga promenader också blir man förvånad när man går upp? För jag har ju inte ätit mindre under den här tiden heller?! Nej då! Svulla svulla!

Nu är det ju snart sommar och man ska gå i det där linnet och ha på sig de där klänningarna. 

Har massor i garderoben som jag inte kommer kunna ha på mig! Blir så sur på mig själv!

Jag känner mig schizofren!!

 

Jag vill fan vara nöjd med mig själv och duga som jag är med extra kilon och allt....

men jag vill också må bra och trivas i mina kläder...

jag vill inte köra några dieter och vara låst....

men jag vill gå ner några kilon i vikt...

men jag vill kunna baka och äta allt jag vill äta....

 

Alltså ärligt jag är nog dum i huvudet på riktigt! Hahahaha!

 

Hur ska jag göra?! Jag VET att jag mår bättre när jag väger 8-10 kg mindre än jag väger nu ( jo för nu har jag ju gått upp ett par kilon till så nu är det 8-10 kilon det handlar om). Men jag hittar inte motivationen!!!

Den är som bortblåst!

Förra året hade jag ju en resa som höll mig motiverad...iof så blev den resan inte av för, alla håller inte det som de lovar....men jag hölls lurad tillräckligt länge för att jag skulle ha motivationen att gå i mål.

Sen blev det ju en annan resa istället så det var ju bra iaf!

Har ni några motivations tips? Alltså jag VET ju allt som jag ska göra, jag VET! 

Men jag får inte min veta tumme ur!!! 

Och detta är inte kul!

HJÄLP!!!!

 

Nä det hjälper ju inte att sura...

 

Ryggen börjar bli bättre nu iaf. Det är inte bra men det börjar vända. 

Det är värst på andra halvan av natten och morgonen.

 Håller stadigt på med mina alvedon och ibumetin. Tramadolen har jag inte tagit på ett par dagar så det är riktigt bra! 

Dock är jag förkyld också....haft feber ett par dagar. Men förut när jag kollade så var det under 38 igen. Annars ligger jag runt 38,2 till 38,5 med då alvedon och ibumetin i kroppen...vill inte ens veta vad det skulle varit annars!!

Jag vill så gärna att det ska bli bra så jag kan komma igång med gymmet igen! Vill inte förlora det musklerna jag faktiskt har byggt upp! Men som sagt var, jag kommer aldrig i hela mitt liv göra ett enda jävla marklyft igen!!! Det får duga ändå!

Imorgon ska jag trotsa både rygg, feber och förkylning och åka till Ullared! Jag behöver kläder och det behöver Kevin också! Så så får det bli! Sjuk eller ej! Ska ta med mig värktabletter så klart och vi kanske inte är där så jätte länge men åka ska jag!

Nu ska jag ta och krypa ner under täcket ska bara hämta lite nässpray först för nu är det total stopp! 

Glöm inte ge mig lite motivation!!

Pöss på håll från en snorig tös!

Så nu har jag även förklarat det!

Hej på er!

Jag tänkte lite på det jag skrev igår och vill poängtera en sak. Jag menar inte att det inte är bra att gå på någon diet, sen är det så klart inte alla som är så bra.

Men jag menar för mig, för mig är det inte bra att gå på något som får mig att bli isolerad och inte kan umgås med mina vänner. För andra kanske det funkar jätte bra. 

Så nu har jag även förklarat det!

Dagen har spenderats i skolan. Ryggen är inte bra men jag tycker ändå att det är något pyttelite bättre än innan! Jag hoppas att det inte bara är inbillning utan att det faktiskt är så!

Där emot så har jag blivit förkyld...hur jävla typiskt va inte det eller?

Får väl se det positivt att jag lika gärna kan vara det nu när jag ändå inte kan träna.

Men känns lite som om det blir kaka på kaka.

I morgon blir det att skriva lite hemma, annars ska jag vila ryggen så mycket som möjligt tänkte jag. 

Nu ska jag slappa i soffan någon timma innan det är dags för att krypa i säng igen. Hoppas jag får sova hela natten denna gången, var ett tag sedan nu!

Hoppas ni får en lugn kväll och en riktigt skön fredag!

Puss

Varför?

Ibland får jag nästan panik eller ångest över att jag inte följer någon diet. 

Jag kan panikartat börja leta info på nätet och fundera på vad jag ska köra.

Viktväktarna, räkna kalorier eller rent ut sagt börja på LCHF igen trots alla varningar från sjuksköterskor och läkare! 

Vist är det hemskt?!

Är det så viktigt att vara mindre så man inte kan/ska få äta vad man vill?

Inte kunna följa med vänner på middagar eller fika för att de får man inte äta.

Är det värt att försaka att umgås med vänner för att gå ner några kilon?

Men vist man behöver faktiskt inte bara umgås över mat. 

När jag körde stenhårt med dieterna så försökte jag ibland få med vänner ut på promenader istället men det är inte lätt det heller för alla befinner sig på olika nivåer av vad man orkar. Och hur kul är det att gå med någon som inte har samma tempo som en själv? För båda parterna! Va den som hela tiden får sakta ner och hålla igen och bli frustrerad för att man inte får "ta i" eller för den som kämpar så svetten rinner och man kan knappt prata för att man försöker hålla en jämn takt med den andra.

Det är inte roligt det heller och då blir det tråkigt och det var ju inte alls tanken.

Fan att det ska vara så svårt!

 

Jag är frustrerad för ryggen. Jag har haft mindre ont nu på eftermiddagen tycker jag men jag vet inte om det beror på att jag har värktabletter i kroppen eller om jag ligger ner i ett bra läge.

Min naprapat sa till mig att en av de hemskaste sakerna man kan göra för sin rygg är att sitta. Så försöker nu när jag är hemma att mer ligga. 

Vi får se hur natten blir, I natt fick jag gå upp kl 04 för att ta en Tramadol. 

Kan meddela att det inte va speciellt enkelt att ta sig i och ur sängen med tanke på att jag får krypa upp och i den. Ibland kanske det är tur att man inte har någon bredvid en! Hahaha!

Jag längtar till helgen. Då ska jag träffa C och S för middag. Bella ska också med! Ska bli jätte roligt! 

Annars blir det nog en väldigt lugn helg skulle jag tro. 

Hoppas ni har det bra där ute, vart ni än må vara!

Testa får ni se!

Fortfarande bitter...och rädd!

Tänk om ryggen kommer vara paj lika länge som den varit de tidigare gångerna! =(

Jag vill ju komma igång med träningen! Jag vill fortsätta vara igång med träningen!!!!

Ibland är livet fan orättvist!

Inte mycket jag kan göra åt det jag vet....ska bara sura idag också så får jag väl sluta i morgon. 

Sitter här och känner mig helt slut. 

Skulle kunna somna på stället men jag kan ju inte sova nu! Då kommer jag ju inte kunna somna sen. 

Är säkert värktabletterna som jag äter nu fel. 

Tramadolen tar bort en del men inte allt. Tog en alvedon och en ibumetin nu när jag kom hem och det hjälper ju inte helt de heller. Men det gör det i alla fall hanterbart. 

Satt här om dagen och kollade på resor. Skulle så gärna vilja åka på en resa i sommar men Kevin vill ju inte åka utomlands och jag har ju ingen som kan komma hit och vara Kevin, hund, katt och lägenhets vakt så Bella och jag skulle kunna åka. 

Så himla typiskt! 

Det är väl en av de sakerna som jag tycker är ofantligt jobbigt med att ha ett barn med diagnos, eller mer att vara själv med ett barn med diagnos. Man har ingen hjälp på det sättet då han är väldigt "bunden" till hemmet. Vill inte åka iväg och sova borta. Vill inte gärna lämna djuren. Sötnosen. 

Han e go han men som sagt va, ibland blir det väldigt tråkigt och jobbigt. 

Jag vill ju verkligen resa och jag blir lite fundersam på när jag kan börja lämna honom själv, jag tror det kommer dröja många år tills dess. 

Bella har sagt att hon kan vara hemma om jag vill komma iväg själv en vecka men jag har ju ingen att resa med och själv vill jag nog inte resa. Nje. Det är nog inget för mig tror jag. 

Vi får väl se vad som händer. Jag får leva på hoppet helt enkelt. 

Nu får det strax bli ett par avsnitt av Marvel's.Agents.of.SHIELD men först tror jag bestämt att jag har en liten fyrfotad vän som behöver gå ut en sväng!

Jo! Innan jag säger hej då måste jag tipsa om en sak (igen)!

Kvarg och Lemon Curd!

Det är så sjukt gott. Man behöver inte alls ha så mycket av curden eftersom det är en ganska kraftig smak. MUMS säger jag bara! Perfekt till fika eller om man är sugen på något på kvällen!

Testa får ni se! 

Nu ska jag gå ut med Thelly!

Puss och hej!

Lite ledsen i ögat faktiskt.....

Fan, fan, fan!!!

Jävla rygg helvete!

Känt av ryggen ett par dagar, mer än vanligt, men jag trodde faktiskt inte det skulle vara några problem att träna. Jag han göra handelpresen sen gick det inte mer. =(

Det var inte själva övningen som förstörde tror jag utan när jag skulle lägga mig ner och sätta mig upp. Den rörelsen sen att jag höll i tunga vikter förstörde allt. Ställde mig och testade bicepscurls efter, med stång, men jag hade ont i varje rörelse så jag la ner. Jag vågade inte fortsätta. 

Min rygg har ju gått sönder förr, riktigt illa, så vågade verkligen inte chansa. Men jag ville så gärna träna! 

Jag tycker det är så roligt nu! 

Nu är jag livrädd över att detta ska sitta kvar hur länge som helst. 

Tänk om jag inte kommer kunna träna och följa programmet på evigheter! Tappa allt jag uppnått nu?! =( 

Lite ledsen i ögat faktiskt.....

Har ni aldrig varit där så gå dit!

Sicket gött väder vi fick idag!

Jag var en tur till gymmet idag eftersom jag inte gick igår. Efter det fick det bli en promenad med Thelly. Helt underbart! Så skönt att det börjar bli vår igen!

Gymmet gick, vad ska man säga. Det gick bra men eftersom min rygg är inne i en dålig period så testade jag marklyft och knäböj med låg vikt och ryggen ville inte alls vara med så jag la faktiskt ner det. 

Jag blir lite osäker på vad jag ska göra, vad jag vågar göra. För jag vill inte förstöra den mer än den redan är! Blir det sämre av att jag kör eller blir det oförändrat? 

Skulle behöva en pt som guidade mig men det är så jädra dyrt att få den hjälpen. 

Jag får helt enkelt känna efter antar jag. 

De andra tyckte jag allt gick bra. 

Dips gjorde jag några stycken de med! Helt otroligt! Jag som inte ens kunde göra en första gångerna men nu kan jag i alla fall göra 4 på rad med raka ben! Dock kan jag bara göra 3 de två följande repetitionerna. men jag är otroligt stolt ändå! 

Jag kommer inte ihåg hur många jag sa att jag skulle klara av innan de här 8 veckorna var över men jag är ju en bit på väg redan! =D

Igår kväll var jag och några av klasskamraterna på Super Rullband. Det va jätte mysigt, roligt och gott!!

Alla var jätte nöjda vilket vara himla kul!

Vi mosa i oss massa sushi och och annat mumsigt och vi åt efterrätter så jag nästan trodde det skulle spruta ut ur öronen på oss!! =) Hahaha!

Den som är på bilden påminner om en tiramisu och är HIMMELSKT god!!

Har ni aldrig varit där så gå dit! Fredag, lördag och söndags kvällar har det denna buffén där du får äta hur mycket du vill.

Personalen är helt underbara och väldigt måna om en. Kommer fram och säger att det är bara att äta hur mycket som helst och de vill att man ska vara nöjda när man går. 

Ikväll blir det soffan. Väntar på att Bella ska komma hem. Då ska vi titta på Orange is the new black och äta räkor och mysa. Hon har varit iväg på en kurs med SSU. 

I morgon vet jag inte riktigt vad vi ska göra. Om det är så här fint väder blir det nog en promenad. Kanske en tur till XXL och Stadium outlet. Behöver lite nya kläder. Fast helst av allt vill jag åka till Ullared!

Ha en helt otroligt underbar helg! 

Pussa lite extra på nära och kära!

Måste erkänna att nu är det lite extra tomt att vara singel. 

Puss!

Jag hoppas vi ska klara de tillsammans!

Fredagen den 13e idag då. Har ni märkt av det?

Hej på er! Det var inte igår!

Jag har tänkt så många gånger att jag ska sätta mig och skriva men så har det kommit något i mellan eller så har jag varit så trött efter en lång dag. Men nu så!

Träningen går kanon bra! Gillar verkligen Olgas upplägg! Försöker ha så tunga vikter som möjligt. En del har jag höjt massor på och en del har jag fått höja saktare. Latsdrag är en sådan övning som jag står still på och har gjort det över en vecka tror jag! Är fast på strax över 40 kg. Det dumma är ju att det är väldigt mycket armar i detta programmet så beroende på vad man börjar köra så orkar man ju olika mycket. Man blir rätt slut i armarna efter ett par övningar! 

Jag har faktiskt lyckats göra några dipp, riktiga dipps! Och sen några med lite böjdare ben.

Är stolt och glad!

Marklyft fick vi visat i måndags hur man skulle göra. Det var ju inte alls så som jag uppfattade att man skulle göra via boken....

Men nu vet vi och jag ska testa mig fram lite. Ryggen är stel och bråkar. På rodden får jag alltid sitta en stund och strecka ut ryggen innan jag kör igång för annars går det inte. 

Plankan beror också lite på för ibland har jag ju ont i ryggen efter alla övningar men om den inte bråkar för mycket med mig är plankan inga problem. 

Squatsen går ocker men jag kommer ju inte ner så långt vilket gör mig väldigt irriterad! Om jag kommer det minsta långt fram så hugger det ju till. Hugger, kanske fel ord men det gör ont en sväng. 

Bella där emot har en sjukt bra teknik med sina knäböj! Kommer långt ner! Hon ser fantastik ut när hon gör dem! Så stolt!!

Som vanligt har jag inte kommit igång med maten. Jag och Bella har dock diskuterat att vi ska köra hårt med det också när vi går in i fas två. 

Jag hoppas vi ska klara de tillsammans!

Jag känner själv att jag motarbetar mig själv lite. Jag vill inte banta igen men samtidigt vill jag ju inte gå upp och handen på hjärtat jag vill tappa i alla fall 8 kg inför sommaren. Jag vill ha bort mina påsar på ryggen......

Funderar på om jag ska göra ett nytt försök med att operera bort dem.

Får se vad som händer.

Jag måste påminna mig själv om att jag faktiskt gjort ett så himla bra jobb redan.

Det är faktiskt en hel del skillnad på hur jag såg ut för 10 år sedan och nu. Jag ser ju till och med yngre ut nu! Rätt sjukt!

Vem kunde tro det när man var 23/24 år att man skulle va "snyggare" vid 35! Hahaha!

Så jag är stolt över mig även om jag har några kilon för mycket just nu.

Men det som är frustrerande är ju att man har massa kläder som skulle sitta så mycket bättre om bara det här kilona försvann. Så jag hoppas jag kan få till motivationen inom några veckor! Ska försöka planera så mycket som möjligt och förbereda för några veckor så att det blir enkelt och att jag har en bra plan. Då brukar det funka! Sen ska jag göra som jag gjorde i början av min resa. 

Planera in något gottigt att äta ibland, som stekta äpplen med vanilj/protein visp eller något annat mumsigt som ändå är lite "nyttigt" eller ja ni fattar, inte så illa att äta i alla fall. Jag ska INTE ha några förbud utan vill jag ha något så ska jag ta det. Inte tacka nej till middagar eller fika stunder med vänner som jag kunde göra förut när jag var uppe i det som mest.

 

 

Jag vill inte hänga upp min lycka på vad jag väger eller hur liten jag är utan jag vill vara glad och lycklig ändå. Det är därför jag inte vill bli manisk igen på att banta.

Jag har varit i mål redan och man blir inte lyckligare för det. Utan jag måste hitta lyckan i mig själv utan att blanda in kilona.

Men jag tror det kommer bli bra. Ser fram emot en skön sommar! Och jag ska njuta av värmen (om den kommer) och jag ska gå i linne oavsett om ryggen hänger. Jag ska!

Nä nu ska jag ta och stryka ett par byxor. Ska träffa lite goa klasskamrater för en middag på Super Rullband inne i Göteborg. Ska bli jätte kul!

Ha en underbar helg!

Puss